تقنية

تساعد التكنولوجيا الناس في الحصول على نوم أفضل ليلاً


يمكن أن تحدث مشكلات النوم بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الإجهاد ، والعمل بنظام الورديات ، واستهلاك الكافيين أو الكحول. إذا كنت جزءًا من “جيش الأرق” ، فقد تقرأ هذا من خلال ضباب من التعب أو التشوش الذهني أو – على أمل ألا يكون ذلك – الغضب.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى